这样记忆复习英语单词，效果竟然是最好的

英语学习对记忆力要求颇高，尤其是单词的记忆，对于学习者来说是一项相当艰巨的任务。词汇构成了语言的基石，若缺乏足够的词汇储备，外语学习便难以取得进展。鉴于外语单词记忆难度大、遗忘率较高，这导致不少英语爱好者逐渐丧失了学习的热情，进而影响了学习效果。我们深知记忆遵循着一定的法则学单词的app哪个好，在学习英语单词时，我们主动遵循这些记忆法则，即便单词遗忘问题也能得到有效解决。以下将围绕几个关键点，探讨如何运用心理学中的记忆法则，来提升英语单词学习的记忆效果。

一、学习英语要树立强烈的自信心

信念是力量的根基，也是迈向成功的关键。根据现代教育心理学的观点，一个人能否成才，除了智力因素之外，非智力因素同样扮演着举足轻重的角色。在这些非智力因素中，自信心占据着极其重要的地位。保加利亚心理学家洛扎诺夫所提出的启发式外语教学法，便特别强调了自信心在外语学习过程中的重要性。该理论提出，若学生觉得学习外语极具挑战，那么他们确实会感到困难；然而，若能保持心态平和，坚信自己能够实现目标，坚信自己具备坚韧的意志和不凡的语言天赋（尽管这些天赋可能并不真实存在，但它们能带来巨大的心理动力），学习过程便会变得更为轻松。研究显示，采用此法，大多数人每日能够记忆200至300个外语词汇，而且能够在较短的时间内熟练掌握一门新的外语。当然，对于会说汉语的中国人而言，学习西方语言的过程可能并不轻松，然而，有一点是毋庸置疑的：那就是，自信心的存在能让人们在学习过程中主动寻求克服困难的策略，探索适合自己的有效学习方法，保持积极向上的态度；他们不会轻易放弃，坚信只有成功才能满足自己的追求；相反，若缺乏自信，面对困难时便会容易失去斗志，自我放弃，最终可能一事无成。

二、机械记忆要与理解记忆相结合

英语学习中，单词的机械记忆占比较大，故而在这一过程中，机械记忆的运用是不可或缺的。然而，我们明白，相较于理解记忆，机械记忆的效果并不理想。此外学单词的app哪个好，过度依赖机械记忆还可能打击学习者们的学习热情。所以，我们应努力将机械记忆与理解记忆相结合，将机械记忆转化为理解记忆，最大限度地发挥理解记忆的作用。

熟悉发音规律。尽管英语单词的拼写与发音之间存在一定差异，但毕竟它属于拼音文字，遵循着一定的规律。只要掌握了这些发音规律，就能减轻记忆单词的负担，并提升记忆的效率。在单词book、cook和look中，均含有相同的字母组合“oo”，且均发音为[u]。此外，剩余的辅音字母与发音也相去不远。若能分析众多此类单词，那么记住它们将变得轻而易举。例如，night、light、right、fight、might、sight、tight等单词的构成规则和内在规律同样清晰可见学单词的app哪个好，在学习过程中，我们务必学会敏锐地观察并有效地归纳总结。

在掌握了相当数量的词汇后，通过剖析构词法，可以更有效地运用理解与记忆相结合的方式来积累词汇。通过运用构词法，我们可以从研究前缀、后缀以及词根等方面入手。某些动词，例如教授、工作、驾驶等，在词尾加上“er”后，便转化成表示执行该动作的人的名词；而有些词汇的词根则相同，比如“beauty”既是名词，也是形容词，还可以用作副词，以及动词“beautify”的词根。英语词汇中存在不少由两个或多个词组合而成的合成词，例如bedroom、basketball、washing-machine等，对这些合成词，我们可以通过构词法的组合规则来解析和记忆。以洗衣机为例，将“洗”或“洗衣服”与“机器”结合，便构成了“洗衣机”这一词汇。通过这样的分析，我们能够更容易地记住这个单词的书写和意义。此外，探究词源也能帮助我们加深对它的理解和记忆。星期日与星期一，源于外国人对太阳与月亮的象征意义，故英语中的“Sunday”由“Sun”（太阳）与“day”（日）组合而成，“Monday”的前半部分字母与“Moon”（月亮）极为相似。总的来说，我们应当勤于思考，多方位地探究单词的构成要素、书写方式和发音特点，以此来增强对单词的理解和记忆。

借助联想来强化记忆，单个词汇往往难以铭记，然而人类拥有充沛的想象力，借助这一能力，我们可以将词汇变得具体、生动、有条理。例如，从“good”联想到“bad”，从“long”联想到“short”，这便是一种运用对比联想进行记忆的策略。运用分类归纳的方法进行联想，效果同样显著，比如将代表学习用品的钢笔、墨水、铅笔、橡皮、尺子和笔记本等物品归为一类，进行集中记忆。即便某些单词之间缺乏内在的必然联系，我们也可以通过虚构一些有趣的联想来辅助记忆。将“eye”中的“ee”想象成两只眼睛，中间的“y”便是鼻子，而“look”则代表睁开这两只眼睛。又如，通过颠倒单词的拼写来增强记忆，比如将“live”颠倒成“evil”，将“pool”颠倒成“loop”，将“tool”颠倒成“loot”，将“meet”颠倒成“teem”等。此外，还可以将一系列在意义上相互关联的词汇编成句子或短文，共同进行背诵。

三、充分利用各种感官，发挥各自记忆类型的优势

心理学研究表明，多种感官受到不同刺激后，大脑相关区域会形成多种暂时的神经连接，这有助于提高记忆力。外语学习涉及听、说、读、写四个环节，记忆单词时，我们需要用眼睛观察、用口发音、用耳聆听、用手书写，全面调动视觉、听觉和言语运动等器官的协同作用，以增强记忆效果。自然，每个人的记忆方式都有其独特之处，有的人在听觉记忆上表现优异，有的人则在视觉记忆上更为出色，而大多数人的动觉记忆效果最佳。每个人都应擅长挖掘自身的记忆优势，充分运用并发挥各自记忆类型的长处，以此来提升记忆力。视觉记忆型的人主要依靠视觉来记忆，听觉记忆型的人则主要依赖听觉，而有些人则更倾向于通过动手书写来加强记忆。以各自的特点为核心，同时借助多种感官的协同作用，记忆效果将达到最佳。

在探讨视觉记忆与听觉记忆时，我坚信，要想有效提升记忆效能，关键在于在视觉与听觉体验中塑造出相应的表象。以视觉记忆为例，若仅通过观看并背诵单词，而不将视觉与记忆相结合，这种记忆方式显得空洞，难以达到实质性效果。在阅读完毕后，需在脑海中构建单词字母的构成图景，并将这种图景深深地刻印在记忆中，以便在需要时能够唤起这种图景，从而实现记忆的巩固。听觉记忆同样如此，应当借助声音的图景来辅助记忆，听过后一个词，应当能够将其声音形象保留在脑中，即便是在之后，那些有意义的音节依然能够在耳畔回响。若非如此，仅仅依靠单纯的观察与聆听，将无法实现有效的记忆强化；那只会是愚昧的观看和盲目的倾听。

在动觉记忆中，所谓的“动”在外语学习领域主要涉及发音器官的活动。运用此法进行记忆往往能取得不错的效果。以骑自行车为例，即便长时间不骑，我们依然能够回忆起如何操作；而对于那些已经熟练掌握的歌曲，我们往往无需经过思考便能自然地唱出。这主要是因为这些动作已经变得非常熟悉，它们在我们体内已经形成了难以改变的固定动作模式。在学习外语单词时，我们必须留意遵循这一法则。每个外语单词的发音与我们的嘴型动作相对应，形成一套特定的动作组合。通过反复练习，如朗读和背诵，这套动作组合逐渐固定下来。一旦遇到相应的条件信息，这些动作便会自动连续出现。汉字书写中，也常常出现类似的情形。我们偶尔会忘记某个字的书写方式，但只需动手比划一番，便能准确书写出来学英语，这便是动作记忆在手指上的体现。由此可见，学习单词不仅要多听、多看，更要勤于书写，尤其是要注重朗读和背诵，让它们变得易于记忆。特别是对于那些没有明显规律的单词，通过这种方法进行死记硬背，效果同样显著。若遇到单词如“reservoir”与“bourgeois”这样记忆复习英语单词，效果竟然是最好的，可以一边阅读一边记忆英语，例如“r-e-s-e-r-v-o-i-r”或“b-o-u-r-g-e-o-i-s”，熟悉之后会发现发音流畅，书写起来也变得轻松。

四、利用尝试记忆法识记

单词的记忆并非一蹴而就，需要通过多次的反复练习才能实现牢固掌握。然而，单纯的、持续的、长时间的重复练习对记忆并无益处，有时甚至会产生负面效果。原因在于，在这种状态下，大脑皮层非但不会保持兴奋，反而可能转变为抑制状态。因此，在记忆过程中，采用尝试记忆法往往效果显著，其优势在于能减少机械的重复，从而缩短记忆所需的时间，并提升记忆的效率。

尝试记忆法是一种通过自问自答的方式来尝试背诵的方法，相较于反复机械地照本宣科，这种方法在回忆内容上要高效得多。特别是在尝试回忆遇到困难时，更需要我们动用脑筋。多思考对加强记忆大有裨益，它能促使大脑皮层细胞达到充分活跃的状态，有助于建立形成记忆所需的暂时性神经连接。例如，面对眼前几十个单词，我们不应一味地从头到尾反复阅读。频繁且漫长的重复，仅能形成肤浅的口头练习，难以促成有效的记忆。正确的策略是，在记忆的初期阶段学单词的app哪个好，完成一定遍数的识记后，便应加入自我回忆或提问环节。通过观察英语来回答汉语问题，或观察汉语来回答英语问题，并加以拼写。如此一来，学习过程将避免单调乏味，同时还能检测出哪些内容已经掌握，哪些尚未牢固记忆。未能准确掌握的错误可能源于对词语概念的模糊理解，亦或是拼写上的失误。针对这些记忆上的难点英语培训，应进行有针对性的复习，直到完全掌握。通过这种方式进行记忆，能够使重点更加鲜明，印象更加深刻，且记忆效果更为稳固。研究显示，在记忆过程中，投入更多的时间和尝试次数，其效果通常会更为显著。

在运用尝试记忆法时，必须留意及时改正尝试回忆过程中产生的错误，以确保记忆的精确度和成效。此外，为了增强记忆效果，在熟练掌握所学内容后，不应立即终止学习，而应在此基础上持续学习，直至达到原记忆时间的0.5至1倍，这样能进一步加深和加强记忆。这也就是人们常说的“过度学习记忆法”。

五、合理地组织复习

熟记单词后，若不定期进行强化，同样可能遗忘。如何确保记忆稳固呢？众所周知，复习是巩固记忆的最佳途径。“学而时习之”、“温故而知新”、“重复是学习之母”等众多名言均强调了复习的重要性。那么，在英语单词的学习中，我们该如何合理安排复习，以达到最佳效果呢？

心理学研究表明，对已掌握的知识，必须及时进行复习，这样才能达到理想的学习效果。若等到所学内容完全遗忘后再复习，复习的效果将大打折扣，几乎等同于从头开始学习。因此，应在遗忘之前便开始复习，同时也要注意，复习的间隔不宜过密。研究资料指出，外语单词在学后8天内遗忘速度较快，若在这段时间内能进行三次及时且合理的复习，记忆效果可维持在95%以上；若8天内不进行复习，遗忘率将高达40%至70%，届时复习将变得较为困难。

复习可分为集中与分散两种方式。集中复习指的是在较短的时间内对某一内容进行多次重复学习；而分散复习则是在不同时间段内进行多次学习。研究表明，分散复习的效果优于集中复习，那种考前临时抱佛脚的复习方法并不可取。依据艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的先快后慢的特点，复习时应遵循由密集到稀疏的原则。记忆加深的过程中，每次复习的时长间隔应当逐步增加。实验研究显示，对于外语单词的记忆，合理的复习时间间隔安排应为：首次记忆后5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天以及30天。此外，尚存在若干关于时间分配的不同表述，诸如两天、四天、八天、十六天、三十二天等，这些说法大体相近，可作为普遍适用的规律来借鉴。（艾宾浩斯记忆曲线对记忆复习的具体规律进行了详尽的阐述。）

复习方法必须丰富多样。正如之前所提及，在记忆阶段应避免单调的重复。同理，在复习阶段亦应如此，因此需要频繁地改变复习手段，确保每次体验都充满新鲜感，避免产生厌倦情绪，并且每次都能有所新的领悟。复习英语单词不应仅限于传统的英汉互译、听写等过时手段，更应广泛运用诸如寻找同义词、反义词、归类单词以及参与单词游戏等多种新颖方法，以实现更佳的复习效果。

总体来看，尽管个体间智力水平存在不同，但这并非决定学习成效的根本因素；关键在于学习方法的选择，这一点在记忆学习中也同样适用。故此，在英语单词的学习过程中，我们需注重学习方法和技巧，主动遵循记忆的规律，这样才能有效增强记忆，提升记忆的效率。